• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
 2266 kJ36 g53 g 18 g
desiata
Malinový krém s tvarohom s cereáliami
 1373 kJ23 g47 g 4 g
obed
Špenátový kamut s mini mozzarellou a píniami
 3307 kJ43 g71 g 35 g
olovrant
Cottage s bylinkami, rožtek, rímský šalát
 1402 kJ21 g34 g 12 g
večera
Kuracie kúsky s cviklou a kôprom, bulgur
 2307 kJ49 g77 g 5 g
10655 kJ172 g282 g 74 g
10655kJenergie
172gBílkoviny
282gsacharidy
74gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, ľadový šalát
 1998 kJ28 g50 g 17 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
 1112 kJ17 g17 g 14 g
obed
Hovädzie kúsky s krémovou omáčkou s potom choi a olivami, šťouchané zemiaky
 2988 kJ46 g54 g 34 g
olovrant
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
 1203 kJ14 g30 g 13 g
večera
Naše cestoviny s kelom, mrkvou a morčacím mäsom
 2752 kJ57 g73 g 12 g
10053 kJ162 g225 g 90 g
10053kJenergie
162gBílkoviny
225gsacharidy
90gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry paradajky
 2301 kJ32 g44 g 26 g
desiata
Marhuľový dezert s makadamovými orechmi
 1441 kJ26 g26 g 15 g
obed
Dusené kuracie kocky so sušenými slivkami a mandľami, divoká ryža
 2785 kJ48 g89 g 13 g
olovrant
Krém z pečeného pastinaku s čedarom
 1745 kJ15 g31 g 25 g
večera
Losos s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
 2306 kJ57 g51 g 12 g
10577 kJ178 g241 g 91 g
10577kJenergie
178gBílkoviny
241gsacharidy
91gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lievance s jahodovým prelivom a tvarohovým krémom
 2390 kJ34 g66 g 15 g
desiata
Šalát so zelenou špargľou, goudou a granátovým jablkom
 1376 kJ13 g16 g 23 g
obed
Morčacie razančeky s brokolicovou omáčkou, kuskus
 2825 kJ57 g63 g 19 g
olovrant
Knuspi s lučinovou nátierkou a šunkou
 1400 kJ20 g23 g 19 g
večera
Hovädzie kocky s pórom a šampiňónmi, ryža
 2664 kJ48 g79 g 13 g
10655 kJ171 g247 g 89 g
10655kJenergie
171gBílkoviny
247gsacharidy
89gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, naše pečivo, reďkovky
 1797 kJ28 g41 g 16 g
desiata
Termix s príchuťou vanilky a pistáciami
 1182 kJ26 g30 g 6 g
obed
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, celozrnné cestoviny
 3417 kJ59 g93 g 21 g
olovrant
Teplý cuketový šalát s orechmi a fetou, krehké pečivo
 1530 kJ15 g33 g 17 g
večera
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
2767 kJ30 g38 g 43 g
10693 kJ159 g234 g 104 g
10693kJenergie
159gBílkoviny
234gsacharidy
104gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio